Bengkuang merupakan jenis umbian yang dimakan secara langsung
tanpa dimasak terlebih dahulu. Kandungan gizi pada bengkuang adalah kalsium,
fosfor, besi, protein, kabohidrat serta vitamin. Mengkonsumsi bengkuang sangat
baik bagi tubuh dalam pemenuhan nutrisi. Inilah manfaat bengkuang bagi
kesehatan
a. Mengobati
wasir
Penyakit wasir
bermula dari susah buang air besar atau sembelit, mengejan yang terlalu lama.
Gejala yang dirasakan adalah keluar darah saat buang air besar dan dubur yang
menyebul keluar. Ini menjadi alaram karena ada kemungkinan akan terserang
kanker usus. Tapi tenang mengkonsumi bengkuang bisa mengatasi wasir yang ada
derita. Cukup minum jus bengkuang setiap pagi pas bangun tidur. Maka BAB akan
lancar karena kandungan serat pada bengkuang yang tinggi.
b. Mengobati
demam
Demam terjadi
karena ada peradangan didalam tubuh. Sistem imun lagi berperang sekuat tenaga
melawan bakteri atau virus. Tubuhpun memberikan peringatan dengan suhu yang
meningkat, hingga kitapun akan menjadi lemas agar aktivitas berkurang dan
energi tidak banyak terbuang. Mengkonsumsi bengkuang saat demam, bisa menjadi
obat yang tepat. Ini tak lepas dari kandungan gizinya. Bengkuang juga memiliki
sifat kimiawi yang mendinginkan, bisa dimakan secara langsung atau dibuat jus.
Konsumsi pagi dan sore.
c. Diabetes
melitus
Diabetes melitus
penyakit yang paling menakutkan dan menyeramkan. Seumur hidup harus
ketergantungan dengan insulin dan makanpun harus dijaga. Mengkonsumsi
bengkuang, baik bagi penderita diabetes karena serat yang terkandung dapat
menurunkan kadar gula darah dengan cara diserap. Konsumsi bengkuang sebaiknya
dibuat jus atau diparut lalu disaring. Minum pagi dan sore hari secara rutin,
maka kadar gula akan berada pada batas normal.
d. Menurunkan
kadar kolesterol
Jangan remehkan
kolesterol bila dia berlebihan didalam tubuh maka akan mengikuti aliran darah
yang bisa menjadi emboli. Bila dia tersangkut di kepala bisa menyebabkan
stroke, bila di jantung maka akan terjadi serangan jantung, bila di paru maka
akan terjadi emboli paru. Kandungan serat, air dan vitamin C pada bengkuanglah
yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Maka jangan sungkan untuk mengkonsumi
bengkuang dalam kesaharian. Selain harganya murah merah juga sangat baik untuk
kesehatan tubuh. Tak perlu mengeluarkan uang berjuta-juta.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan