Jeruk bali memiliki ukuran yang berpuluh kali lipat bila dibandingkan dengan jeruk biasa.
Kalau makan buah ini, biasa saya ambil isinya diambil satu-satu. Satu buah
jeruk ini bisa dinikmati oleh keluarga besar. Bisa dikonsumi langsung atau
dibuat jus. Rasanya manis serta baunya wangi membuat jeruk ini cukup digemari,
meski agak susah didapatkan. Kandungan zat pada jeruk bali adalah zat aktif
pembersih darah, pigmen bioflavanoid, likopen, Vitamin A, B, BI, B2, C, pectin,
asam folat, kalium dan kalsium. Inilah manfaat jeruk bali untuk kesehatan yaitu
a. Penyeimbang
elektrolit tubuh
Sebagian besar
tubuh manusia tersusun atas air, bila tubuh kekurangan elektrolit atau terjadi
ketidakseimbangan. Maka akan menyebabkan ganguan seperti lemas, mengantuk,
kurang konsterasi, mudah lupa dan semangat kerja menurun. Kandungan
bioflavonoid serta kalium pada jeruk bali dapat menyeimbangkan elektrolit dalam
tubuh. Satu siung jeruk bali, bisa dimakan langsung atau dibuat jus, lalu minum
setiap pagi. Maka stamina akan bertambah dan semangat kerja akan meningkat.
b. Menyeimbangkan
kadar asam lambung
Bila kadar asam
lambung tidak seimbang bisa menimbulkan masalah seperti mual dan muntah serta
rasa tidak enak diperut. Ganguan asam lambung biasanya disebabkan gaya hidup
yang tidak baik seperti minuman bersoda, makanan instan dan tidak teratur pola makan.
Kandungan likopen pada jeruk bali yang memiliki fungsi menyeimbangkan asam
lambung serta menangkal bakteri yang mencoba hidup dilambung.
c. Menurunkan
kadar kolestrol
Bila tubuh
dihinggapi banyak kolesterol jahat, harap berhati-hati, bahaya sedang menginta.
Bisa menyebabkan jantungan, stroke dan penyakit mematikan lainnya. Kembali
kepola hidup sehat dengan mengkonsumi buah dan sayuran adalah solusinya. Salah
satu jeruk bali yang diyakini bisa membasmi kolesterol jahat dan menurunkan
jumlahnya di tubuh.
d. Sebagai
masker dan kesehatan kulit
Buah jeruk bali
yang telah dihancurkan lalu campur dengan putih telur bersama perasan lemon.
Maka jadikan masker selama 15 menit. Bisa menghilangkan komedo dan mengurangi
plek hitam. Lakukan rutin seminggu sekali.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan