Melon sangat enak disantap saat panas terik, bisa
dimakan langsung atau dibuat jus. Terasa segar dan menjadi penghapus dahaga.
Rasa yang manis, membuat siapa saja menyukai buah ini. Kandungan gizi yang
terdapat dalam melon adalah vitamin A, B, C, kalium, likopen, karotenoid. Maka tak heran buah melon
sangat baik bagi tubuh. Inilah manfaat buah melon bagi kesehatan yaitu
a. Mencegah
stroke
Stroke menempati
urutan paling atas menjadi penyakit yang mengundang kematian. Stroke terjadi
karena emboli yang menyumbat pembuluh darah di otak atau bisa juga disebabkan tekanan darah yang tinggi, semua itu akan berdampak pada
pecahnya pembuluh darah. Tahukah anda bahwa melon mengandung senyawa
anti-koagulan yang bernama adenosine. Zat ini memiliki fungsi menghentikan
pengumpalan pada sel darah yang bisa menyebabkan stroke atau jantungan. Selain
itu, kandungan potassium pada buah melon bisa menurunkan tekanan darah.
Mengkonsumsi melon dengan makan langsung atau dibuat jus bisa mencegah anda
dari penyakit stroke apalagi yang memiliki riwayat darah tinggi.
b. Meredam
panas dalam
Melon yang
mengandung 95% air, sangat baik untuk meredam panas dalam. Bila mengkonsumi
melon maka akan terasa sejuk karena kaya akan zat gizi yang dibutuhkan oleh
tubuh.
c. Memelihara
kesehatan ginjal
Buah melon juga
baik bagi kesehatan ginjal karena efek deuritik yang ditimbulkan bila
mengkonsumi buah ini. Maka tak heran, anda akan sering kekamar mandi. Secara tidak
langsung membantu kerja organ ginjal.
d. Melancarkan
buang air besar
Bagi anda yang
menderita sembelit, buah melon bisa menjadi solusi dari permasalahan
tersebut. Kandungan serat pada buah
melon yang tinggi akan melancarkan buang
air besar. Serat pada buah melon hampir
sama dengan pepaya.
e. Sebagai
anti kanker
Kanker penyakit
yang paling menakutkan setiap orang, tak ada satupun orang didunia ingin
mengidap penyakit ini. Tak terbayang bilang kanker telah menyerang hidup terasa
suram. Tapi tenang, sebelum itu terjadi, buah melon terbukti secara ilmiah
mengandung senyawa karatenoid yang tinggi. Senyawa yang bisa mencegah
perkembangan sel kanker. Maka dari itu jangan sungkan untuk memasukan buah
melon dalam menu santapan harian anda
Tiada ulasan:
Catat Ulasan