Nanas salah satu tanaman tropis memiliki rasa buah yang asam manis. Buah ini
sangat mudah ditemui dipasaran dengan harga yang terjangkau. Selain dimakan
langsung nanas biasanya diolah menjadi salai. Kalau mau makan langsung, nanas
setelah dikupas dan dibuang matanya lalu dicuci bersih dan bilas dengan air
garam, biar tidak terkena sariawan. Nanas memiliki kandungan gizi mineral,
vitamin, asam amino, zat besi, glukosa dan lain sebagainya. Buah ini bila
dikonsumsi secara rutin sangat baik bagi kesehatan tubuh, tapi bagi anda yang
lagi hamil muda, memiliki penyakit rematik dan diabetes sebaiknya hindari
mengkonsumsinya secara berlebihan. Inilah manfaat buah nanas bagi kesehatan :
a. Mengobati
radang tenggorokan
suka minum es
sembarangan sehingga tenggorokan mengalami peradangan, makan tak enak, tidur
tang nyenyak terasa nyeri yang tak berkesudahan, berbicarapun seakan susah.
Apalagi perubahan cuaca dari panas ke dingin, siap-siap terkena serangan radang
tenggorokan. Tapi buah nanas bisa mengobati masalah ini. Buah nanas, lalu
diblander dibuat jus, lalu disaring. Minum air secara rutin pagi dan sore.
b. Meningkatkan
daya tahan tubuh
Bila tubuh daya
tahan tubuh kuat, sebanyak apapun virus dan bakteri yang menyerang bisa diatasi
dengan baik. Namanya penyakit tidak gampang datang. Untuk meningkatkan sistem
imun tersebut, salah satu caranya dengan mengkonsumsi buah nanas karena
mengandung asam amino esensial dan non esensial bisa mengembalikan energi
dengan cepat.
c. Mengurangi stres
Kerjaan yang
menumpuk, dengan segudang dealine yang menanti. Belum lagi permasalahan pribadi
yang butuh penyelesainan segera. Maka strespun menjangkit tubuh. Kandungan
serotoin pada nanas diyakini bisa mengurangi stres. Maka dengan mengkonsumi
buah nanas baik secara langsung atau dibuat jus, akan menjadi doping bagi
masalah-masalah. Pikiranpun akan menjadi lebih rilek dan tenang, masalahpun
bisa teratasi dengan baik.
d. Menurunkan berat badan
Masalah berat
badan menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang, selain alasan
penampilan juga menyangkut kesehatan.
Cukup minum air perasan nanas yang telah diparut, pagi dan sore. Maka
dalam hitungan minggu berat badan akan turun.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan